今日は会社の仲間3人で登山に行ってきた。

10時に登り始めて16時下山。
標高600mくらいで、たいした山ではないのだが、
日頃運動していないからか、
休憩すると頭がくらくらして、しゃがみこむこと数回。
前にもこのようなことあったのだが、
血圧の薬が影響しているのだろうか。

家に帰り、血圧を測ったら140台なのでまぁまぁ。
たっぷり運動した次の日は血圧下がるので、
明日の朝は、夢の120台が出るかもしれない。

山へ行った帰りは、コンビニかスーパーで酒と惣菜を買って、
撮った写真や、地図を眺めながら飲むのが楽しい時間だったが、
いまはとにかく食べて早く寝る。