酒・ギャンブルの問題を克服するため、神社・仏閣巡りを始めようと決めたので、今週は自転車で30分ほどのところにある大きなお寺に行こうと思ったけど、結局、面倒くさくなって、近所の神社にしか行けなかった。

かわりに行ってしまったのがパチンコ屋。
今日負けたら今度こそ止めようと決意して行って、あえなく撃沈。

何十回、こんなことしているのだろうか。

これをやっていると、みじめな気持ちになって再飲酒しかねないので、今度こそ本気で取り組む。

お金があったらあっただけ使ってしまう人間なので、まず基本的なこと、財布にお金、キャッシュカードを入れない。

普段使ってない銀行に預けて簡単におろせないようにする、なんてこともしていたけど、成功した試しがないので、こづかいが入ったらもう嫁に預ける。

酒の問題と同じで、ギャンブルも依存症と認める。
まず『毒』を抜くため、2週間をなんとしても乗り切る。

酒は飲めないし、お金も持てない人間だけど、
しっかりと取り組めば、きっといいことはある。

がんばろう。

政治のこと書くつもりはないけど、
今夜はあまりにも嬉しくて、
祝杯をあげたい気分になってしまった。
（思えば、よく選挙速報を見ながら酒飲んでたな。）

しかし、小さな小さな一家族の柱に
なれていない自分に偉そうなことを言う資格はない。

嫁と一週間、口を聞いていない、目も合わせていない…

子どもの前で不穏な空気はよくないので、
どこかで話し合わないと、とは思うけど、
諦めの境地で、ためいきしか出てこない。

楽しみにしていたGW四国登山旅行が、
まん防あたりから雲行き怪しくなり、
GW狙い撃ちの首都圏緊急事態宣言。

いまの状態でGW自粛すると家庭崩壊か！？

しらふで家族と接しているとき、ストレスを感じる。

『夫婦　ストレス』などでぐぐると、
当てはまる症例ばかりなので、よくあることなのだろう。

飲んでたころは、事務所か家の2階の自分の部屋で一人飲み、
嫁の前ではほとんど飲まなかった。

そうやって、現実から逃げてきたので、
しらふでいるいま、苦労しているのかもしれない。

他人のせいにばかりしていると、
また元の飲酒生活に戻ってしまう。

夫婦なんてしょせん他人。
苦しい思いしているのは嫁も子どもも同じ。

昨年9月からの断酒生活、
けっこうキツい山場がきているかもしれない。

どんなことをしてもいいけど、酒だけは手をつけない。
電信柱にしがみついてでも断酒。
（↑AAの本で読んだことあるセリフ）

これで乗り切りたい。

子どもが野球をやりたいと言い始めて、
ちょうど友達も興味を示しているらしく、
本日午後、体験に参加してきた。

まだ入部するかはわからないけど、
入るなら親も土日祝全部つぶす覚悟が必要である。

自分も小4～小6と野球部で（中学は無かったためバスケ）
一日も休まず練習行ったことは自信につながった。

うちの子は一人っ子で弱いところあるので、
心身を鍛える良い機会だと思っている。

自分も休みの日、朝昼から酒飲むことできなくなるので、
断酒を続けるには良い機会になる。

今日も飲酒欲求あったけど、一日断酒。

月初め、小遣いが入るとパチンコに行ってしまう。
で、たいてい早々に種銭尽きて貧乏生活。

独身時代のころのような無茶苦茶なことは
さすがにしなくなったけど、このクセは治らず、
毎月毎月、この繰り返しで本当にばかだなと思う。

約10年前、アル依治療でグループミーティングしていたころ、
ＡＡとＧＡに通っているという方がいて、
話を聞いていると、まるで自分のことと共感していた。

勝っても負けても飲酒欲求出るのでなんとかしないといけない。

対策としては、財布に金を入れておかない。
定時に仕事終わったときがやばいので、ジムに行ってみる。

そういえばスーパー銭湯行くのは効果あったな、、
コロナ以降、行っていないけど、
店の前を見るとけっこう車止まっているので、
皆行っているのだろうか。

まぁ、真っ直ぐ家に帰ることがいちばんなんだけど、、