じつはつい最近、かなりレアな体験をして、ここに書きたくて書きたくて仕方なく、記事も作ったくらいだけど、さすがに簡単に特定できてしまうのでまずいよなと思い、載せることのできない出来事があった。

ここは小さなブログで、見てくださるのは断酒しているか、酒を止めたいと思っている方のみとは思うけど、いちおう世界と繋がっている。

「誰かに話したい（自慢したい）」

抑えることが難しかった今回の承認欲求。事の大きさは全然違うけど、某県のPR会社代表の気持ちがタイムリーでわかった気がする。

承認欲求が強い人の特徴
・自信がない
・さみしがり屋
・プライドが高い
・調子に乗りやすい
・目立ちたがり屋
・他人と比較しがち
・失敗することを過剰に恐れる
・他人を褒めることが少ない

ほぼ全部当てはまる、、

「へ～」とか「すごい！」と言われるのが好きで、「全然そんなことないよ」と恐縮しながら、心の中ではしっかり喜んでいたりする。

妻もうそでもいいから普段から「すごいね」とおだててくれたら、じゃあ何か手伝いでもしようかとなるのだけど、そうはならないので、家庭内では承認欲求が満たされない。

では、夜の街に出かけてうそでいいから、ちやほやされて満たしたいと思うけど、再飲酒の可能性が高まるので、その手はもう使えない。

ここのブログは書きっぱなしなので、けっこう満たされるけど、今回の件はさすがに詳しくは書けない。

自己肯定感が上がったり下がったり忙しいけど、承認欲求のことを調べていたら、こういう他者からの評価で簡単に左右されてしまうことが問題とあった。

褒められたいあまりに途中で逃げ出すことができず、無理をして体や心を壊してしまうともあって、それもアルコール依存症になった原因の一つかなと思った。


今回の出来事で「新聞見たよ」とメールをくれた方が6名いて、返事をしたり旧交を温めたのだけど、久しぶりで文章を書くのにえらい時間がかかってしまった。
昔はメル友がけっこういてまめにやり取りしていたけどすっかり無精になってしまった。

「新聞見たよ」くらいならここに書いても大丈夫か。

あ、、ちょっと承認欲求が満たされた、、

最後まで読んでくださりありがとうございました _(._.)_

スマホのポイ活パズルゲームにハマって家でごろごろ。
パチンコや競馬にハマるよりはいいと思うけど、こんな無意味な時間を過ごしていてはいけないということで、近くの明王山という里山に出かけてきた。

運動不足で30分ほど登ると息が上がったものの、そこから先は快適な尾根歩き。
天気が良かったので、山頂からの景色を存分に楽しんで下山。
総行程2時間30分のよい山歩きとなった。

しかし、家に帰ってひと息つくと、まただらだらパズルゲームをしてしまう。
あと一回、この報酬をもらったら止めよう、きれいにクリアできたら止めて片づけをしよう、ブログを書こうとは思うけど、気づくとまたやってしまう。

課金はないし、頭の体操にはなるし、ポイントは少したまるけど、怠惰生活になり自己肯定感は下がる。

これも依存症の一つだろうか。

子どもにYouTubeの見すぎだ、勉強しなさいと言うのに、親がこんなではいけない。

酒さえ飲まなければ大丈夫。
仕事復帰したら止まるとは思うけど、もう少し時間の使い方を考えないとあっという間に人生終わってしまう。

子どもの野球仲間の父5人で飲み会を行った。
乾杯と同時にジョッキをおかわりして酔っぱらっていく様を、私はウーロン茶を飲みながら見学。昔は自分もこんな風だったのだろうか。

酒癖が悪いとまでは言わないけど、ちょっと面倒くさそうな人がいて、絡んでいた相手に「この若造が」とか、絡まれたほうも「コンプラ的にどうかと思うよ」とか言い、お互いどこまで本気か計りかねたけど、あれ以上飲んでいたら今後の付き合いがマズくなるよなと冷や冷やする場面もあった。

時間制なので2時間で切りあがったし、皆いい大人なので、事なきを得たけど、やはり人が集まり酒が絡むといろいろ問題は起きるなと思った。

それでも、異性の話題は共通のようで、ひとしきり盛り上がったあと、仕事の付き合いならなんとでも誤魔化せるけど、子どもの父仲間だと怪しまれないよう、手を考えないといけないね、というところで終わった。

あまり深入りすると再飲酒の危険がつきまとうけど、家族を含めた付き合いなので、断り続けるのも難しい。


話はかわって、5月に脳梗塞を起こした同じ歳の友人から、「飲んでいたら左手がけいれん起こしてまた救急車で運ばれた」「酒を止めたい」と連絡があった。

その後、「また飲んでけいれんしかけた」と言うので、てんかんや食道静脈瘤破裂のこと、離脱症状もありそうなので、入院して安全に酒を抜いたほうがいいと答えた。

彼は父と兄の3人暮らし。父と兄も飲む人なので、断酒するには良くない環境。なんとか断酒会かAAと繋がってくれるとよいのだが、、

私も家に酒が置いてあったり、独身だったらここまで断酒が続いていただろうか。

妻と子どもの目が光っているからこそ、なんとか続いているのだろう。

窮屈でしんどいと思うこともあるけど、感謝しないといけない。

子どもが小学生のときのチームではコロナ真っ只中ということもあり飲み会は一切なかった。

が、いまの中学の硬式野球チームでは、送り迎えや試合の手伝いで親同士の交流も増えて、必然的に「飲みに行きましょうか」という話がちらほらと出てくる。

酒無しでもお付き合いしたいと思える愉快な人達だし、ハンドルキーパーが必要なので、私が買って出てとんとん拍子で話がまとまった。

田舎でやるし、翌日も朝早くから練習があるので、たぶん二次会は無し。まず飲む心配はないだろう。もう一件、チームでの忘年会も今年から復活するのだけど、妻と子どもも参加するので、こちらも飲む心配はないだろう。

他には私が長年所属している山岳会の忘年会があって、こちらは欠席で返事をしておいた。

名駅や栄、街にはクリスマスのイルミネーションが点いたとニュースでやっていたので、忘新年会シーズン突入か。

欲望渦巻くネオン街が懐かしいと思うし、飲まない自信があるなら、行ってもよいのだけど、久しぶりに薄着のお姉さまから「何にします？」と言われたらついついということがあるかもしれない。

危険な場所にうかうかと近づいてはいけないし、だいたいが女より酒で「水割り濃い目で」と言い酔いつぶれていた。

、、と書いていたら、会社の上司から部署内での忘年会の案内が来た。
（会社の忘年会は欠席で返事済）

飲まない人間で通してあるので勧められることはないし、休業で仕事仲間とずっと会っていないので出席で返事をさせてもらった。

酒から遠ざかろうとしても、ひきこもるわけにはいかないので、どうしてもこういう機会は出てくる。

とくにこれからの時期は増えるので、しっかりと気を引き締めてやっていくしかない。

休業中、あまりにヒマなのでポイ活ができるというパズルゲームにハマってしまった。

仕事で忙しくしているときは、ゲームの前後や、プレイを中断される広告がうっとうしくて毛嫌いしていたのだけど、いまは時間がたっぷりある。

このゲームに流れてくる広告はアダルト系が多くておかしいなと思っていたけど、かわいい女の子や秀逸な画像に釣られてインストールしているうちに、8割方アダルト系の広告になってしまった。たぶんあなたはアダルト好きと認識されたのだろうな。

二次元にはほとんど興味ないけど、いまはAIやらリアルですごいなとは思う。大昔、PC-9800、8インチのフロッピーディスクでエロゲをしていたころとはえらい違いだ。

ゲームをしたり、アマプラで映画を垂れ流しの怠惰生活。

21時には寝て、朝3時30分に起きていたのが、気づいたら夜中に寝て7時に起きる生活。

これではいけない、趣味の山登りに行きたいとは思うものの、登山道で転んでまた怪我でもしたら大変だし、車の運転もままならない。

それでも昨日、手術をしてくれた先生のところへ行き、経過は順調、次回12月の診察で問題なければ仕事復帰可能です、と言われた。

会社にも報告したら、相談しながら無理せず復帰してくださいと言われた。

あと一ヶ月は長いけど、とりあえず帰れる場所はある。

明日からは
・毎朝、新聞を30分読む。
・ウォーキング最低30分。
・東海自然歩道など安全に歩ける場所から登山再開。
・ゲームはほどほどに。

これらを心がけて、生活のリズムを作っていきたい。
断酒は1264日目。問題なし。