10月も無事飲まずに過ごせた。

今日の午前中は家族3人、しまむらとユニクロで買い物。
子どもが新品のパジャマを買ってもらって喜んでいた。

ランチを食べたあと、午後はバッティングセンターと練習。
コーチから手作りのホームベースをいただき、
子どもはチームでキャッチャーの練習もしていることから、
私がピッチャー役をかって出た。
が、わずか3球で肩が痛くなり緊急降板。役に立たなかった。

大したことしていないのにあっという間に休日は終わる。

今は選挙特番見ながらブログを書いている。
酒を飲みながら、テレビに一人ツッコミいれながら
この特番を見るのが好きだったが、もう酒は必要ない。

晩飯しっかり食べたし、風呂入ったし、歯も磨いた。
飲んでたときの30年は、この当たり前のことができていなかった。

政治も大勢に影響は無さそう。
コロナも不透明で景気はもっと悪くなるだろう。
土日の新聞の求人チラシを見てもぴんとくる仕事はない。
高卒、資格ほとんどなしの私が
今から働けるところなんて限られている。
ということは今の仕事をしがみついてでも続けていかないと。

幸い両親とも比較的元気で自炊洗濯できるので手がかからない。

このままの状態が続いてくれるとありがたい。

嫁の悪口を時々書いてしまっているけど、
飲んでいた頃、暴言を吐いて傷つけた過去は消えない。

他の人と結婚していたら今頃どうなっていただろう、
と思うときがあるけど、自分は誰と結婚していても、
酒は飲んでいて、結局、相手を傷つけていただろうなと思う。

自分第一、金銭感覚なし、八方美人Etc.
結婚には不向きなタイプだ。

いま、一人の子どもの成長を見守れて、
人並の生活が送れるのは真面目な嫁のおかげ。

ただ、相変わらず会話は少なくて、
子どもが巣立ったあとの生活を想像すると背筋が凍る。
熟年離婚なんてのもあり得る。

いまできることは、酒を飲まず、
できる範囲で子育てを手伝い、少しづつ関係修復を図る、か。

明日は選挙日。
11月に入れば、あっという間に1年が終わってしまう。

酒無しで2022年を迎えれるよう、
一日一日、大切に過ごしていきたい。

再断酒も151日目。
かなり安定してきたと思うけど、懸念事項もある。

一つ目は『選挙』
投開票日の夜8時、テレビを見ながら飲むのが好きだった。
ただ、政治や経済に詳しいわけではなく、
当選してほしい人が当選したときはもちろん嬉しいけど、
落ちてほしい大物が落ちたときが最高に嬉しいという、性悪な飲み方だった。

まぁ、これは今の良い状態なら酒無しで大丈夫と思うけど、
二つ目はやはり『飲み会』

今年も忘年会は無さそうだけど、このままコロナが落ち着いたら、
仕事絡みの飲み会は確実に復活してくるだろう。

コロナ禍になって飲み会減って、コロナこのまま続けばいいのに
…と考える自分は不謹慎だ。こんな自分はいけない。
と思っていたけど、ニュースでそういう人も多いと聞き、安心した。
嫁に話したら、嫁もわずらわしい付き合いが減って、
そういう面では良かったと言っていた。

飲みに行くことのない生活に慣れきってしまったので、
今後、飲み会が再開し、目の前に瓶やグラスがあったら
手をつけずにいられるかどうか、、

こう考えること自体が危険な思考、まだ酒に囚われている証拠か。

休みはあっという間に過ぎてしまう。

・金曜日
ほぼ定時に上がり、帰り道混んでると1時間20分かかるので、
会社近くのスーパー銭湯へ行き、時間を潰しがてら疲れを取る。
狙い通り、帰りは中部地方随一の繁華街を通るも空いていた。
人混みはコロナ前の3分の1くらいだったろうか。
欲望渦巻くネオン街も、自分にはもう関係ない。

【銭湯あるあるに当たった】
あんなにたくさんロッカーあるのに、風呂上がり、
自分が使おうとすると隣のロッカーの人がやってくる。
（反対パターンもあり）

・土曜日
午前中、内科（血圧・中性脂肪・眠剤）と
皮膚科（大量の保湿剤とステロイド少々）のハシゴ。
高齢両親の期日前投票の送り迎え。
昼からはマッサージ。その後の行動を
いま思い出そうとしているが思い出せない。

・日曜日（今日）
午前中、資源ゴミ出し、給油・洗車。
午後、子どもの野球の送り迎えと買い物。

飲酒欲求はほとんどなし。
酒は危険な液体と思うようになってきた。

昨年9月1日から始めた断酒。
途中、21日間飲んでしまったけど、
飲まなかった日がもうすぐ400日になりそう。

ここにきて断酒のメリットを感じているのでメモ書き。

・血圧が下がった
血圧手帳を見ると一目瞭然。
飲んでるときは朝130～140台、日中は160台、
時には180まで上がっていたのが、最近は朝110～120台、
日中でも130台。ちなみに下はいつもほぼ基準値内であった。

・体温が上がった
これもコロナ禍で毎朝測っているのでよくわかる。
飲んでたころは35℃後半～36℃だったのが最近では36.5℃

・肌が良くなった
アトピー体質もあるけど、飲んでたころは超乾燥肌で
かゆみが強くボロボロだったのが、
最近は皮膚が厚くなったようで、かゆみも少ない。
顔が浮腫むこともなくなり、赤ら顔も改善されていると思う。

・お金を使わなくなった
酒を買いだめすると際限なく飲んでしまうので、
毎日コンビニで買っていたため、つまみと合わせて
一日1000～1500円使っていた。
ギャンブルも『こんなにしんどい思いして稼いだお金を
パチ屋にお布施したくない』という気持ちが芽生えて、
ここ1～2ヶ月、ほとんどしていない。というかする時間もない。

・体重が減った
酒さえ飲まなければ何を食べても飲んでもいいというスタンスだけど、
体重は74kgから67kgになった（身長179cm）

・風邪をひかなくなった
飲んでた頃、1年に1回はひいていた。
それでも飲んで寝たら治ると飲んでいたが…。

30年飲み続けたので、まだ恋しいと思う気持ちは少しあるけど、
これだけ飲めばもう十分。これ以上飲んだら破滅あるのみ。

（あくまでも自分にはだけど）この心境になるには
これくらいの期間（30年）が必要だったのかもしれない。

40歳のころ、心療内科に通い、1年半止まったときは、
まだ心の奥底に『まだ（若いので）飲みたい』
という気持ちがあったと思う。

それがいまはもう先が見える齢になり諦めの境地というか、
まだ違うことでもう一花咲かせたいと思うようになってきた。

ただ、一口つけてしまう危険は何年経っても付きまとう。
これはもう病気だから仕方ない。
そうなったらうまくリカバリーしてやり直すことを考える。

すべては自分次第。
せっかく与えてもらえた命。大切にしたい。