世界情勢が不安ではあるけど、今年は、冬季五輪、WBC、ワールドカップ、アジア大会と、スポーツイベントが目白押し。

冬季五輪は、スキー、ジャンプ、スピードスケート、女子カーリング、ボブスレーなどが楽しみ。


WBCは、大谷さん。

バンテリンドームで行われる強化試合は、中日のファンクラブ先行、ローソン先行ともに外れてしまい、テレビで観戦することになったけど、「大谷、名古屋から合流するかも」というニュースが入ってきたので、ひょっとしたら、名古屋空港で豆粒ほどのお姿を拝見できるかもしれない。


サッカーは、ワールドカップを見るときだけ。というにわかだけど、アメリカ開催なら、朝早く起きれば見れるかもしれないので楽しみ。


アジア大会は、愛知県で開催されるので、何かの競技は生で観戦したい。


若いころは山登りを一日中していても平気だったけど、いまは一万歩歩くとけっこうな疲れを感じる。

朝起きると腰が痛いし、へんな動きをすると身体にぴきっと痛みが走る。

セカンドライフに片足を突っ込みつつある今日このごろ。

アスリートたちの姿には、羨望と尊敬の念しかない。


それでも、私は酒が止まっているだけで上等。

もう、多くを望んではいけない。

一日8000歩を日課にして、小さな楽しみを見つけていきたい。

かなり遠くからだけど、ウォーキング中、カワセミの撮影に成功。

航空会社の格安チケットを使い、高知県へ遊びに行ってきた。

日帰りなので、行き先は絞って、のいち動物公園と桂浜だけにした。

朝早いフライトで、高知空港に着いたのは8時40分。

まずはお目当てのハシビロコウに会うため、のいち動物公園へ。

ところが、鳥インフル予防のため、屋外での展示はなし。

二羽いるうちの一羽、ササ（オス）だけが屋内施設にいた。

狭いし、相方に会えないだろうしで、気の毒と思ったけど、鳥インフルはこわいので仕方ないか。

昼ご飯を食べた後、桂浜に移動。

早起きした影響か、眠くなったので車で仮眠。

旅行は皆で行くと楽しいけど、一人でのんびり気ままも良い。

体力が回復したので、海岸線をたっぷり歩いた。

あとは、時間つぶしに入った「桂浜水族館」が、思いのほか楽しめる、とても良い場所だった。

夜遅めのフライトで、家に着いたのは21時30分くらい。

あっという間の弾丸旅行だったけど、平日なのでチケット安いし、レンタカーも格安だった。

飲みに行って、二次会三次会に出ていくお金を考えると、こちらのほうが、はるかに健全で満足感がある。

断酒で浮いたお金は、旅行に活用。

ギャンブルもずっとやっていないので大丈夫。

またどこかへ行きたい。

車で一時間ほどの街の神社へ初詣に行ってきた。

その後はのんびりと街をウォーキング。

いつも歩く川沿いの道は、イヤホンでラジオや音楽を聴きながら歩かないと退屈するけど、知らない街の風景は新鮮で、空気や生活音も楽しめる。

あっという間にノルマ（8000歩）を達成して、後半はいろいろなことを考えた。

なぜ、私はあれだけ大量の酒を飲まなければならなかったのか。

断酒生活は、4年半続いている。

仕事を辞めてストレスも少なくなった。

なんとなく、ある一面はわかってきた気がする。

因果応報。

悪かった行いは自分の身に返ってくる。

心の病で、与えられた環境など、原因は多岐にわたるけど、なんとなく、因果応報という言葉は突き詰めていきたいと感じた。

幸い、おみくじでは大吉が出た。

いいことばかり書いてあったけど、「心直く行い正しく」ともあった。

反省を怠らず断酒道を進んでいきたい。

静岡県にある、掛川花鳥園に行ってきた。

行ったことのある人の話を聞くと、「良かった」「微妙」と賛否両論だったので、はたしてどうかと思っていたけど、「鳥たちの楽園に人が入り込む」という感覚を覚える素晴らしい場所だった。

鳥たちが本当に自由に飛んだり歩いたりしているので、踏んでしまわないよう気をつけないといけないし、気配を感じて見上げるとインコやオウムが目の前に止まっていたりと、鳥好きにはたまらない空間。ペンギンも、手を出せばさわれる近さで見ることができた。


趣味の山登りの延長で、私は鳥好き。姿を見れば、20種類前後の野鳥の名前は、今でも出てくる。

が、山登りは昨今のクマのニュースで、一人ではおいそれと行けなくなってしまった。

山登りは、景色を楽しみながら歩くのはもちろん、道中で出会う木々や花、珍しい野生動物に遭遇することも醍醐味の一つ。

動植物園を歩くことも、山登りに少し似ているかなと思い、手軽に楽しめるし、今後の趣味の一つに入れていきたい。

断酒との相性もよいと思う。

一番人気のハシビロコウ。

私もいちばんのお目当てだったので、時間をかけて楽しんだ。


鳥が好き。

かわいい、かわいいと言いながら、その日の晩飯に出てきたのは「親子丼」。

なんだかなと思うけど、生かせてもらうためにはしかたないか。


趣味の山登り、旅行、ライブ鑑賞、野球観戦は、酒ありきと思っていたけど、なくても全然楽しめるようになってきた。

これに「動植物園巡り」もいれて、断酒継続の糧としていきたい。

・断酒継続

一に断酒、二に断酒、三四が下記で五に断酒

私に節酒はできない。

一口でも飲んでしまったら元の大量飲酒者に戻る。

自信がある。

だから、最初の一口に手をつけない。

断酒一年目は、たびたび襲ってくる飲酒欲求に悩まされた。

何度、「飲んでしまおう」と思ったことか。

二年目、三年目は、だいぶ楽になった。

4年半経ったいまは、酒無し人生が快適でしかたない。

なにをやっても中途半端だった自分が、よくこの域に達したなと思う。

しかし、何年やめても、何十年やめていても、ささいなきっかけで飲んでしまうことがある。

それがこの病気の恐ろしいところ。

一口でも飲んだら地獄に舞い戻る。

あの苦しかった飲酒時代を忘れてはいけない。

まずは、断酒5年に向けて、コツコツ飲まない日を積み重ねていきたい。



・一日8000歩

一日一万歩といきたいところだけど、あまり目標を高くすると続かない。

散歩コースは決まっていて、そこを歩くと8000歩をクリアできる。

いまの時期は、川沿いに渡り鳥がいるし、今日は、写真は取れなかったけど、「水辺の宝石」カワセミに会うことができて、気分が上がった。

小さな楽しみを見つけながら続けていく。



・卒煙

海外赴任になる姪っ子がいて、妻がそこへ家族3人で遊びに行きたいと言っている。

日本なら、喫煙所はわりと簡単に見つかるし勝手がわかるけど、15年前、タイへ旅行にいったとき、空港で喫煙所を探すのに、ものすごく苦労した記憶がある。

コロナ渦以降、海外に行ってないので、私もそろそろ行きたい。

海外へ行くなら、たばこはやめたほうが断然楽。

やるやる詐欺が続いているけど、今年はやる。


ここにきて、生きたいという欲がわいてきたので、上記3点の健康志向を今年の目標としたい。