仕事で一日中外にいるし、休日は炎天下の下、子どもの野球の付き添いで球拾いやグランド整備。いつもこの時期は、まわりから「飲んでるの？」と言われるくらい真っ赤に日焼けする。

ただ、昨日今日の休日は、たまたま妻が子どもの野球の送迎当番だったので、私は極力、家の外に出ないようにして体力温存。オリンピックやアマプラでフジロックのライブ中継を楽しむことができた。

しかし、今晩21時過ぎからはノエル・ギャラガーが出るし、柔道もメダルが期待できるので、興奮して逆に寝不足になってしまいそう。

今のところ食欲は落ちていないので、一日くらい睡眠時間削ってもたぶん大丈夫だけど、昔のような酒浸りの生活をしていたら、倒れているかもしれない。

野外フェスも行きたいとは思うものの、真夏はもう体力的に厳しいだろう。

オリンピックも昨日、ハンドボールを見ていたら、そういえば東京五輪のとき、ハンドボールの予選のチケットが取れて、宿も取ったけど、コロナで延期になりキャンセルしたなと思い出した。

生きているうちに生で観戦できるのは難しいかもしれないけど、家でも十分楽しめるし、酒さえ飲まなければいつかチャンスは来るはず。

粛々と一日断酒を続けていこう。

仕事中、地元ラジオを聴いていたら、「オリンピックの開会式をどのように観る？」というアンケートをやっていて、絶対に生で観るが3％、録画して観るが約10％、起きていたら観るが約40％となっていて、私はイベントは生で観たい派だけど、夜中の2時まで起きているのはきついので、「起きれたら観る」ということにした。

仕事と暑さでくたくたになっていたので21時には就寝。夜中2時30分ころ、目が覚めてテレビをつけたら、舟に乗った選手たちの入場が始まっていて、しばらくしたらガガさんが登場。なんでフランスなのにガガさん？と思ったけど、眠気には勝てず就寝。

5時30分ころ、セミの鳴き声で完全に起こされたので、テレビをつけたらまだやっていて、例の会長が映っていたので完全スルー。朝食を摂っていたら妻も起きてきて、一緒に点火の瞬間と、セリーヌディオンの「愛の賛歌」に感動するも、多くの人が思ったであろう気球の行方は気になっていた。

開会式で思ったのはやはり長い。
飲酒時代、先に出来上がって最後のほうを覚えていないのも仕方ないか。

いまは飲んでいないので、しらふでアスリートたちの笑顔に元気をもらえるし、こうして日記に残すこともできる。

お盆はしっかり休める予定なので、あと2週間耐えれば、かろうじて暑さのピークは過ぎてくれるだろう。

過ごしやすい秋は必ずやってくる。

3食しっかり食べてよく寝る。

酒を飲む必要は1ミリも無い。

80歳に近い、口腔がんの父親の話。

たまご2パック、おかゆ、ドリップコーヒーを買ってきてほしいと言われていたので、仕事帰りに寄ったら、「明日でいいのでパンを1斤買ってきてくれ」と。

電話一本で追加してくれれば二度手間にならないで済むのに、仕事で汗だくになり残業した後に買い出しをして、これを言われると、勘弁してくれと言いたくなる。

安ウィスキー4Lを2週間で1本空けるので、来週はそれも買ってこないといけない。〇〇（お店の名前）がいちばん安いので、そこで買ってこいと指定までしてくる。

あらかじめ要るものはないか確認して、予防するようにはしているけど、思考が凝り固まっているこの手の年代の人を変えていくことは120％不可能。究極、実家へ寄る直前に電話をして確認するなど、こちらが変わっていくしかない。

あとは、訪問介護で買い物代行してもらえるので、妹やケアマネージャーに相談してみるか。でも、酒は生活必需品ではなく嗜好品なので買ってきてはもらえないとのこと。

私は酒売場に行くのがいやなので、妹か弟にお願いするよう、たまに誘導するのだけど、あいつらには頼めない。2～3本買い置きしようかと言うと1本でいいと言われる。

風呂や洗濯など身の回りのことはかろうじてできているし、近々、介護保険の更新があって、現在の要介護2から要支援になるだろうと言われている。

介護の愚痴をお互いに言える客先が一軒あって、ここには書けないような生々しい毒もある話をして、どこも似たようなものかな、うちはまだ楽なほうかなとも思うけど、いよいよ身の回りのことができなくなってきたらどうしたものか、そろそろ考えていかないといけない。

自営で一緒に仕事をしていたときは、憎いと好きという感情が入り混じって、いがみ合ったのを酒を飲んでごまかしてきた。

そんな父も、今はよぼよぼ歩きで、室内温度が30℃になっていても暑くないと言う。口が開かないので、おかゆなど柔らかいものしか食べれない（酒はしっかり飲んでいる）

身の回りのことができなくなっても、たぶん私とは一緒に暮らしたいとは言わないと思うので、その点は恵まれているけど、親子関係には最後まで悩まされる。

これはいずれは我が身にも降りかかってくるので、できることをやっていくしかない。

細々とした用事があったり、天気が良くなくて、なんとなく浮かない、だらだらとした海の日三連休になってしまった。

各国で政権交代やねじれが出たり、トランプさんが撃たれたり、中国経済の低迷。世界が激動しているなか、日本は論破とか論戦とかが話題になったりと、大丈夫なのだろうか。

こうした動きや、もうすぐパリ五輪が始まるというのに、全然実感がなく他人事でいる自分もよくない。

訪日観光客が「日本は安い」とニュースでやっていると、昔、タイや韓国へ行ったとき、お茶やコーヒーが30円くらいで買えたことを思い出したり、生きている間にまた海外へ遊びに行けるのだろうかと考えてしまう。

、、と書いていたら、いまテレビで旅行の特集をやっていて、やはり韓国などアジアはまだ円安の影響が少ないし、トルコが穴場でおすすめと言っていた。

子育てや親の介護があるので、いますぐ海外は無理だけど、想像するのはタダなので、まずはパリ五輪でしっかりと目の保養をしていきたい。

これから約2ヶ月は続くだろう暑さを思うとげんなりしてしまうけど、救いは子どもが元気でいてくれることか。

平日は友達と一日中遊んでいるし、野球のコーチから打撃フォームを変えるよう言われたらしく、今日は昼から2人でバッティングセンターに行ってきた。

先週は硬式用のグローブ。昨日は眼鏡が壊れたと言うので、zoffへ買いに行ったりと、出費は痛いけど、嬉しそうな顔を見ると、仕事がんばらないといけないなと思う。

断酒で酒代が浮いているので、それがまわっていると思えばよい。

あのまま飲み続けていたら、命を落としてもおかしくない齢にきている。

残りの時間を大切に生きたい。

子どもの野球大会で静岡県に遠征。炎天下の中、BSOのカウント取りを担当。逃げ場のない場所に2時間いて熱中症になりそうだった。

試合は、3×9で負けていたのを最終回10×9に大逆転するも最後はサヨナラ負け。どっと疲れの出る試合だったけど、うちの息子は、途中から出場して、逆転のきっかけとなるレフト前ヒット。2ボール2ストライクと追い込まれるなか、よくぞ結果を残してくれた（親バカ）

弱いチームではあったものの、小学校からずっとキャッチャーでレギュラー。打つほうも中軸を任されていたけど、いまのチームは上手い子が2人いて、外野にまわされている。言葉では悔しいとは言わないけど、挫折は味わっていると思うので、乗り越えていってほしい。

負けたので、名古屋に帰って練習と言われたけど、コーチのご配慮をいただき解散に。浜松餃子を12名で楽しく食べて、少し遠回りをして、妻の実家にも寄ってきた。

休みの土曜日の朝、高速道路を運転すると、いつも仕事の疲れが抜けてないなと感じていたけど、今回は心も身体も軽くて、サービスエリアで甘いものとコーヒーを飲んだらさらに調子が上がった。

やはり前職は精神的な疲れが大きかった。

今の配達の仕事は肉体的にはきついけど、ドラクエのように、朝起きて戦いに出かけて宿屋に泊まればHPが全回復（こんな感じ（注：音が鳴ります））。

このように書けるのも酒をやめたから。

飲んでいたら朝起きるのはつらいし、歯を磨いたらおえっとなり、体調は最悪。頭痛、胃痛は慢性化。

今日は7月7日。パチンコの特大イベント日だけど、行こうとも思わない。

断酒は1136日。
生きることが楽になり、調子は確実に上向いている。