ほんとに治ったかわからないけど、とりあえずページは見えるようになっているか。
昨日、記事を書こうと思っても重たくて投稿ページまでたどり着けない。レンタルサーバーの障害情報を見ても何も起きていないようで、このサイトだけ開けない。

これはまずいと思い、長い間していなかった、レンタルサーバーやワードプレスのバージョンアップ、プラグインの更新を時間かけてして、他にもいろいろいじくっていたら『重大な欠陥が起きました』『リカバリーモードで調査をしてください』とワードプレスから自動メールが送られてきた。

ワードプレスにもセーフティモードみたいなのがあるんだと感心しながら壊れたプラグインを削除したあたりですでに4時間経過。これは明日サポートにメールしないといけないなぁと思っていたら、今日は普通に見えていた。

このブログは内容が内容だけに、多くの人に見てもらいたいとは思わないけど、誰にも見てもらえないのも寂しいので、ほんの少しの同じような悩みを持つ方の目に留まれば幸いと思い、最低一週間に一回の更新をノルマにしている。
これをすることにより断酒が続いているわけで、していなかったら今ごろ毎日毎晩へべれけになっているに違いない。

この病気は酒を止め続けることでしか進行を止めることができない。
蟻地獄から抜け出すにはまだまだ時間がかかる。一口飲めばまた底に向かってずるずる落ちていくだけだし、下へ行けば行くほど、這い上がるのに大変な労力を伴う。
CMなんてのは蟻地獄へ誘う地味なわなで、わかっていても油断していると飲酒欲求が気づかずわいてくる。

対処療法はそれなりにあるけど、最近は酒＝毒物、と頭に刷り込ませるのがかなり効くなと感じている。

まずはもうすぐ始まる大型連休を、無事飲まずに過ごせるよう気を付けていきたい。

当ブログに繋がりにくくなっておりご迷惑おかけしております。
（元々少し重たかったですが、、）
しばらく原因究明に努めます。

断酒は331日目、
ドライドランクの症状が出ているのですがなんとか続いてます。

これから長期連休、梅雨、真夏と危険な時期がやってきますが、
皆様方のご健勝とご多幸を心よりお祈り申し上げます。

大した仕事していないのにとにかく疲れる。
花粉症や、ここんとこの急激な気温の変化、
春バテなんて言葉もあるみたいだけど、
何か大きな病気にかかっているのではないかと思うほどだるい。
疲れは飲酒欲求に繋がるので、睡眠をしっかりとるなど、
気を付けていかないと。

最近、自分は性格暗いということに気が付いた。
昔は、長所を書く欄に『無し』とは書けないので
とりあえず『明るい』とは書いていたし、
人並みにまわりに合わせる術は持っていると思っていたけど、
酒飲んでアゲていただけだったかもしれない。

自分のことを好きになる。
というのがいちばんよい薬なんだろうけど、
心も身体も凝り固まってしまっていて難しい。

そうなると、不満の矛先は身近な人（嫁）に向かうんだけど、
こちらの関係も凝り固まってしまっていて、
事を荒げるのをさけて黙るがいちばんとなっている。
そもそも自分がおかしいかもしれないし感謝の気持ちもある。

いちばんよくないのは子どもへの影響。

子は親を見て育つ。
何十年の付き合いになる取引先の親子を見ていると、
だんだん親に似てくるのがよくわかるし、
自分も父親そっくりだとたまに言われる。

いいところが似てくれればいいけど
たいてい悪いところが似る。
空のペットボトルに焼酎を詰める姿が
おとっつあんそっくりだと同業者の先輩に言われたことあるし、
言葉に出さず不満をため込む性格も似ているかもしれない。

コロナ、戦争、悪いインフレ、
いいことない世の中でも子どもは成長していく。
難しい年ごろに差しかかるので、
子ども、嫁とちゃんと向き合わないと。

飲んでる姿を見せて似てしまう、
というのだけは避けないといけない。

暖かくなってきたからか、
酒のCMを目にしてしまっているからか、
なつかしいから飲んでみようかな、みたいな
軽い飲酒欲求がちょこちょこわいてくる。

あと50日もすれば断酒一年になるし、
ひと夏越せれば、二年間、ほぼ飲んでいないことになる。
そう簡単に『わな』に引っかかるわけにはいかない。

予定を入れてひまな時間を作らない。動く。
基本に立ち返り、気を引き締めていくしかない。

依存のすり替え先として、
前からLINEや楽天のポイ活はたまにしていたけど、
最近、積極的にやるようにしている。

中でも『楽天ポイントスクリーン』がけっこう楽しい。
『1ポイントゲット』という画面をスワイプすると
パンダが出てきてすぐにポイントゲットできる。
このパンダ登場のタイミングが秀逸で、すぐ出たり、
じらされたりすることがあり、パンダに会えると
パチンコの図柄が揃ったときのような脳汁がほんの少し出る。

反対にポイントは〇月下旬に付与とかだと、
30秒前のことすら忘れてしまう自分には無理だし、
ややこしい条件がついて、得したかどうかわからないイベントも
ストレスたまるので、あまりやらない。

あとはクレカやドラッグストアのポイントなど、
大した額にはならないけど、
元手はただだし、ちりも積もればである。

いたるところで値上げラッシュだけど、
給料は上がらないので、こづかい上げてとは言いづらい。

酒やパチンコに大金使うもったいない生き方はもうやめて、
ポイントやスーパーの半額シールに小さな喜び楽しみを見つけ出す。

依存症は治らないけど回復は可能。
現実をしっかり受け入れて、
すり替えすり替えで楽しく生きていきたい。

年度末の慌ただしさも過ぎ去り、新年度がスタートした。
今回、私は異動なかったけど、近いうちあるかなという感じ。
あれこれ考えていても気分が塞がるだけなので、
なるようにしかならないと割り切るしかない。

この時期、真新しいスーツを着た若者を見かけると、
自分にもあんな時期があったのかなと思い出す。

成人年齢引き下げのニュースでは、カードローンの契約は
銀行が自主的に20歳からにしたとかやっていたけど、
抜け穴なんていくらでもあるから意味ないなと思った。

16歳で酒・タバコ、18歳でパチ屋の隣にあったATMで
お金を借り始めた自分も悪いけど、
明らかに若者をターゲットにした酒のCM、
最近ではタバコやパチンコ、カードローンのCMも
しれっと復活しているし、依存性が高いものを
クリーンなイメージで電波に乗せるのはどうなんだろうなと思う。

最近、私のまわりでは攻撃性の高い人がより威力を増している。
言うほうも嫌かもしれないけど、言われた側は夜も眠れないし、
聞いてる側もどんよりする。
アカデミー賞の前代未聞の事件も、長引くコロナの影響、
ストレスが遠因としてあるのでは、なんて思う。

飲んでいなくても、こんな後ろ向きなことばかり考えてしまう。

飲んでいたら今ごろどうなっていただろうか。
アル中の平均寿命52歳は近い。

酒だけには絶対手をつけず、なんとか気分をあげていきたい。