今日一日飲まなければ断酒4ヶ月達成。

41歳のときアルコール外来に通って止まっていた、
『1年半』に次ぐ断酒記録になる。

好調の原因は、
1. カレンダー印付け（地味に効果ある）。
2. 血液検査の結果が悪く、健康について真剣に考え直していること。
3. このブログに独り言を書くことで良い感情のはけ口になっていた。
4. 他の方の断酒ブログを読む。
5. 何十回も断酒失敗して年々飲み方もひどくなっていたが、断酒を諦めてはいなかったこと。
6. コロナで飲み会の回数が大幅に減っていたこと。

こんなところだろうか、、

この先も大きな山、小さな山が来るけど、
アル依をなめない。その都度乗り越えて、
落ち着くと言われる『断酒２年』を
まずは目標に過ごしていきたい。

嫁と子どもがリビングでSASUKEを見ていたので、
一緒に見ていたらスポンサーがキリンなので、
酒のＣＭばかり、、、
（堤真一は本当に酒好きで美味そうに飲むし、
好きな俳優なので、ついつい見てしまうが、
別の人がチューハイを美味そうに飲むのはエグいな）

SASUKE、酒飲み時代がんがん飲んで見ていて、
最後覚えていないこと多かったけど、
今日はシラフなので、最後まで楽しめた。

嫁と子どもが寝てからは、
ハンヒョジュ主演の韓流映画を1本観て目の保養完了。

15年くらい前、パチンコで『春のワルツ』を知って、
ドラマをみたらハンヒョジュのかわいさに一目ぼれ。
いい大人の女性になっておりました。

残すところあと二日。
炭酸水をいろんな種類買ってきて、
甘いものもしっかりストックして無事に新年迎えたい

26日から無事冬休みに入った。
録りだめした映画をソファーで寝ころびながら見て、
夜更かし、寝坊、昼寝と、ひたすらダラダラ過ごしている。

飲酒欲求は時々あるけど、
仕事のストレスから解放されたからか、
大事に至るようなことは今のところない。
（昨日一昨日と仕事の夢を見て参ったけど…）

気になるのは胃の調子が悪くて、酒飲み時代、
服用して余っていた市販の胃腸薬を何度か飲んだ。

それほど食べ過ぎているわけではないので、
タバコか、コーヒーの飲みすぎ（4～5杯）と思う。

タバコは50歳まではいいと思っていたけど、
もうあと半年で50だし、そろそろ卒業することを
考えないといけないか、、

家族3人、酒無しクリスマス会終了。

バラエティ番組見ながら食べていたら、
酒飲みシーンが出てくる出てくる。

バラエティはもともと好きではないし、
酒のＣＭばかりなのでテレビは見ないようにしているけど、
嫁や子どもは好きなので、100％見ないというわけにはいかない。

またこれは人それぞれ考え方あると思うけど、
自分は酒のことをまだ嫌いにはなれない。

20歳のころ、家でビールを一日2Ｌ飲んでいた。
たしか2Ｌ入りの缶ビールが自販機で売ってて買っていた記憶がある。
1L入りを2缶や、500mlを4缶のときもあったりで、
部屋には空き缶がごろごろ散乱。トイレも汚していた。

…が、外ではうまく飲めていた（と思う）し、
何より、2～30代のころは楽しいことばかりだった。

徐々に酒量が増え、40代では、平日ビール換算3L。
休みの日、昼夜問わず飲むようになりおかしくなった。

苦しかったけど、土曜の深夜、NHKBS見ながら、
明け方まで飲む時間は悪くなかったな、、、
映画は飲みながら見ると、頭がついていかないし、
ラストをまったく覚えていないから、
NHKBSの風景番組や、昔の洋楽流す番組が好きだった。

・・・・
まだ酒に未練があるかもしれない。

年末年始、気を引き締めていかないと。

最近イライラしたこと。

・運転中、工事の誘導の要領が悪かったとき。
・PCのスピーカーの接触が悪く、音が大きくなったり小さくなったとき。
・お店の手洗い洗面器の石鹸の感度が悪く出てこないとき。

一人でプチプチ切れてるだけで、
人に迷惑かけてないのでまぁよし。

明日はクリスマスイブ。
順調に仕事片付けば夕方には終わる。
コンビニで2割くらい高い炭酸水買って雰囲気味わうか。

子どもがどうやら友達からサンタはいないと言われたのか
嫁にあれこれ質問しているらしい。
とりあえずしらばっくれるしかない。

飲酒欲求はあるけど飲んではいけない。