今日はけっこうはっきりとした飲酒欲求を感じた。

自分の場合、再飲酒するときはあっさりコンビニで酒を買ったり、飲み会では「まあいいか」と、簡単に口にしてしまうので、本当、気を付けないといけない。

覚えている再飲酒の理由付けとしては、

・上司のせい
・妻のせい
・めでたい席だから仕方ない Etc.

他人のせいにしたり、自分に都合のよい解釈しかしない。

さらに、根底には「自己嫌悪」「自分を好きになれない」というのもあると思っている。

脳はまだ酒の快楽を忘れてくれていないけど、ここは踏ん張りどころ。

断酒4年9ヶ月を無駄にしてはいけない。

炭酸水を飲んだり、食べたり、気分転換をしてごまかす。

飲んだら終わる。

飲んではいけない人間ということを忘れてはいけない。