飲まなければ、夜、風呂に入って歯を磨くことができる。
朝の目覚めもすっきり！、…とまではいかなくても、
胃のムカムカや毎日お腹を壊していることはない。

つまみ代を合わせると一日1000円、
月3万円使って、わざわざ不健康になるということもない。

ただ、ストレスを感じたとき、
テレビのCMや赤ちょうちんを見ると飲酒欲求がちょっとわく。
疲れているときもアルコールを身体に入れたくなる。

ビール一本で楽しく食事できる人がうらやましい。

せめて自分に2Lで止められる頭があったらなとも思う。

今日は趣味の会の総会がzoomであったので参加した。
例年なら総会後、居酒屋で懇親会という流れだけど、当然ない。

コロナ禍のおかげで断酒がスムーズにいっている。

大なり小なり問題はこれからもずっと訪れるので、
今のうちから、乗り越えるスキルを身につけていきたい。

金曜夕方、日報を上司にメールで送って退社するとき、
一瞬解放感を味わえるんだけど、今日は無かった。

会社の携帯を置いてきたので、
オンとオフを切り替えれるはずなのにできない。

かなり疲れているっぽい。

理由
・仕事、運転による疲れ。
・気温が上がってきて身体がまだ慣れていない。

我慢の断酒は絶対続かないので、
そろそろ真剣に対策を考えないとヤバい。

なんかうつのような気もするんだけど、
アルコールが原因の場合は、
酒を止めて数か月経ったあと受診するのがよいと
何かで読んだ記憶がある。
で、軽快している場合が多いというが、
自分の場合はそれほどよくなっているとは思えない。

ただ、薬は飲みたくないんだよなぁ、、

まぁ、今日はもうゆっくり寝よう。