13年ほど前、うつ病と診断されたことがあったのだけど、その後、断酒したら症状を感じることもなく普通に過ごせていた。

それでも、どうも春は気分が浮いたり沈んだりとメンタルが不安定。

花粉症、寒暖差なども関係しているのだろうか。

人と会ったり、遊ぶ予定はたくさん入っているので、なんとか右肩上がりにしていきたい。

あとは、酒のCMもこの時期多い気がする。

CMのわなにひっかかって再飲酒なんてのは最悪だから気を付けないといけない。

今年の桜シーズンは、私にとって何かと思い入れの深いものとなりそう。

できるだけ外に出ていこう。