土日、無事飲まずに過ごせた。

ただ、今日は暖かく、もうすぐ春だなぁ、
桜の便りももうすぐかと思ったら、
酒のことがちらっと脳裏をよぎった。

去年の今頃はコロナ真っ只中。
人生初の週休3日というのを経験して、
酒量が増えて、桜を見ても何も感じなかった。

それに比べるといまはだいぶ頭がすっきりしている。

しかし、ギャンブル癖が止まらない。

パチンコ。コロナ禍でずっと行っていなかったが、
去年の9月ころか、コロナが少し落ち着いたころから、
またちょこちょこ行くようになった。

家族にうそついてまで出かけることは
コロナ禍以降、今のところないけど、
いい加減、あほらしさに気づかないといけない。

競馬もコロナ禍唯一の楽しみだと自分に言い聞かせて、
投票履歴調べたら、昨年は一昨年の３倍ほどの賭け金だった。

酒みたいに身体悪くすることはないけど、
ギャンブルの才能はないし、私のような依存型人間は
生活の質を下げるので、真剣に考えないといけない。

とりあえず、パチンコだけは完全に卒業する。

いま話題になっている某元女性大臣を見ていると、
やはり酒の上での失敗というのは取り返しがつかないんだなと思う。

自分も数多く失敗しているけど、致命的なことは3つくらいか、、

一つ目は、初めて勤めた会社の慰安旅行での、
ここではとても書けない恥ずかしい行動。
その後、上司との大事な約束を酒の飲みすぎで遅刻して結局一年で退職。

二つ目は、次に就職した会社の取引先の100人くらい集まったパーティ。
取引先の社長から何か芸をやれと言われて、
舞台に出る前、ビールを何度も一気のみして、
酔った勢いで人前に出て、今思うとすっごい寒い下ネタ芸を披露。
大人数の前で失笑を買った風景は、今も脳裏に焼き付いている。

三つ目は、妻への数々の暴言。
これはもう一生取り返しがつかない。

一つ目二つ目は今は私だけの問題だけど、
恥ずかしい記憶として一生忘れられない。

三つ目は、これから償っていくのみ。

今日のテレフォン人生相談で加藤先生が、
過去にとらわれて前に進めない人、
今を楽しみこれからを楽しめる人、、、みたいな
すごくいいことを仰っていたのだけどもう詳しくは忘れてしまった。
記憶力が無くなったのは酒のせいか、加齢か。

とにかくもう酒を飲んではいけない。
過去のことを悔いず、前へ進む努力をする。

飲んでいたころ、朝起きたときや夜中目が覚めたとき、
とにかくのどが渇いているのと、
酒をはやく抜きたいこともあり、
あらかじめ冷蔵庫に入れてあるポカリか
ジュースかお茶をがぶがぶ飲んでいた。
（それでも朝は酒臭かったと思うし言われたこともある）

酒で水分もがばがば摂っていたと思うけど、
それでも日中トイレにいく回数はそう多くは無かった。
顔はいつも腫れていたので、
体内には相当の水分がたまっていただろう。

断酒の離脱症状として頻尿があるけど、
自分の場合は、水分多く摂る傾向があるので、特に多い。

一日中、一人で外回りしていると5～8回、
コンビニやスーパー、ドラッグストアのトイレをお借りする。

そのまま帰るのも忍びないので、
タバコか炭酸かチョコをもってレジに行くのだが、
女性店員に優しい対応をされると、小さな幸せを感じる。

弱ってるな、おれ、、

今日はあまり飲酒欲求なく一日過ごせた。

手がまわらず、後回しにしてきた仕事が
一つ片付く目途がついたのが大きい。

楽しいこと何もないけど、いずれよくなると信じて
大きな波、小さな波を一日一日こえていくしかない。

断酒4年という著者が書いた本、
『平熱のまま、この世界に熱狂したい』という本が届いた。
amazonのレビューを見たところ、評判よく、
前向きなことが書かれているようなので、じっくり読みたい。

アルコール依存症と診断されて約10年。
現実問題困ったことは、生命保険に入れない。
毒劇物の資格が取れないなぁ、ということくらい。

不治の病と言われるけど、酒さえ止まっていれば、
かろうじて転がり落ちる坂道を踏みとどまることができる。
また、断酒2年こえればだいぶ楽になると言われている。

生きていればきっといいことはある。

仕事でストレスがかかると飲酒欲求が出る。

無茶ぶりしてくる客からの電話を切ったあと、
飲みたいな→飲もうか→やめとこ、となった。

私は話下手で吃音癖少しありの『いちおう』営業マン。
なのに、人との距離感の取り方がわからないので、
相手に合わせる、いい人ぶる、大げさな身振り、
なんちゃってな誠意を見せる術が身体に染みついている。

ただ、仕事で無茶ぶりしてくる人はたいてい決まっていて、
そういう人には無理なときは無理と言うし、
人の心にずかずか入ってくる人には抵抗する。

しかし、そういう人と話し終えたあとしばらく、、
場合によっては寝るときまで心が乱れる。

このストレスから逃れるため、
一人で飲んできたわけだけど、もう使えない。

健全な趣味は性に合わないと思っていたけど、
やはりジョギングやウォーキングをして
嫌なことを忘れるのがいちばんなのかな。