飲んでいたころ、朝起きたときや夜中目が覚めたとき、
とにかくのどが渇いているのと、
酒をはやく抜きたいこともあり、
あらかじめ冷蔵庫に入れてあるポカリか
ジュースかお茶をがぶがぶ飲んでいた。
（それでも朝は酒臭かったと思うし言われたこともある）

酒で水分もがばがば摂っていたと思うけど、
それでも日中トイレにいく回数はそう多くは無かった。
顔はいつも腫れていたので、
体内には相当の水分がたまっていただろう。

断酒の離脱症状として頻尿があるけど、
自分の場合は、水分多く摂る傾向があるので、特に多い。

一日中、一人で外回りしていると5～8回、
コンビニやスーパー、ドラッグストアのトイレをお借りする。

そのまま帰るのも忍びないので、
タバコか炭酸かチョコをもってレジに行くのだが、
女性店員に優しい対応をされると、小さな幸せを感じる。

弱ってるな、おれ、、