うつの状態がむごくなっている気がする。
原因は長年の飲酒、タバコ、眠剤、仕事、家庭。この辺りだろうと思っているけど、もう一つ、これはアトピー持ちの人にしかわからないんだけど、痒みのあるところに4～50度のシャワーをあてると、猛烈に気持ちがよくて脳内麻薬が大量に出る。

ただ、快楽の代償は大きくて、した後の脱力感が年々酷くなってきている。

先日、ラジオで大麻が合法となったタイへ出かけた人の話を聞いていて、自分はわざわざタイやオランダへ出かけたり移住してまでやってみたいとは思わないけど、日本で合法化されて『うつ』に効くなんて言われたら、真っ先に試すだろうなと思った。

酒飲みすぎたからうつになった。
タバコや熱湯シャワーを止めれないからうつも治らない。
大麻も自分のような人間が始めたらやめられなくなるだろう。

酒はいま飲んだらどうなっていくかよくわかっているので飲まない。

タバコは以前、禁煙にチャレンジしたとき、うつの症状を強く感じてすぐに挫折。それより前の30代後半のころ、一年半ほど止めれたときあったけど、フリスクを大量に消費したのと、酒量が増えたのを覚えている。

禁煙も最初の苦しいときを越えればうつが良くなると言われるので、いずれ決断しないといけないけど、私の得意技『先延ばし』でなかなか実行に移せない。

とりあえず、酒が止まっているだけで御の字としておきたい。