天気予報を見ると、明後日からずっと晴れマークで、最高気温は33℃～37℃。

本格的な夏、長い長い酷暑がやってくる。

酒のCMや、広告が目に入ってくると、いやでも思い出してしまうので、気を引き締めなおしてしっかり断酒に取り組んでいきたい。


勇気を出して、アルコール外来の門戸をくぐり、同じ悩みを持つ仲間と出会えた喜び。

断酒と再飲酒を繰り返した、苦しい時期を忘れてはいけない。

私には、断酒という特殊な治療法でしか生き延びる方法はない。

間違って飲んでしまったら、悔やんでも悔やみきれない激しい後悔が襲ってくるだろう。

その後、どんどん酒量が増えていくのは、火を見るよりも明らか。

生半可な気持ちで再び断酒を始めても簡単にスリップする。

私は、落ちるところまで落ちないと断酒が続かない。

再び、断酒を軌道に乗せるには「強い飲酒欲求」に苦しめられるので、相当なエネルギーが必要。

せっかく4年も断酒できたのだから、いまはとにかく落ちたくない。

が、万が一、落ちたらまた這い上がるしかない。

何度でも何度でも這い上がるしかない。


アルコール依存症になったことには、不思議と後悔はあまりない。

私には、そういう生き方しかできなかった。

「断酒」という治療法に気づいただけでも、自分を褒めてあげたい。


「今日一日飲まない。」を淡々と繰り返し、ネットの断酒業界にしがみつく。

この方法が私には合っているようなので続けていきたい。

まずは、炭酸水とアイスという武器をしっかり装備して、目の前の夏を乗り越える。


涼しい秋は必ずやってくる。