暖かくなってくる、季節の変わり目→体力消耗、疲れる
空気の乾燥、花粉症→肌荒れ、ストレス

とくに『疲れ』というのが自分にとって危険因子。
飲めば楽になるかなと考えてしまう。
飲んだらよけい疲れるというのに…

一人で断酒続けるのはやはり厳しいか、、

10年前、病院で一緒にグループ治療した人たちは続いているだろうか。
病院近くのAAに行けば会えるかもしれないけど、
平日夜開催、車で1時間強かかるのでちょっと遠い。

でも『移動時間中は飲まずに済む』と先輩に言われたことある。

たしかにそうだ。出不精なのはよくない。

自分だけが苦しいと思うな。自分を憐れむな。
酒が止まってほっとしたときのことを思い出せ。

せんべい食べて、炭酸飲んで、眠剤飲んで寝る。