私の住む地域、今日は風もあって割と過ごしやすい。
今後の天気予報を見ると35℃を超えることはあるはあるものの、ピークは過ぎてくれたような気がする。

暑さ、無職による将来への不安、妻からの無言の圧力、末期がんの両親の容態など、ストレスから何度か飲んでしまおうと思ったときがあったけど、このままいけばなんとか3度目の酒無しの夏を乗り越えることができそう。

飲んでいたころは、夏をビール無しで過ごすなんて考えられなかったし、再飲酒を繰り返していたころは、夏にスリップすると止められなくなくなってあっという間に元の酒量に戻っていた。

毎日泥酔して、熱帯夜のなかエアコン無しで寝て、喉が渇いて目が覚めるとポカリとかをごくごく（翌日が休みの場合はビール）。日中は異常に汗をかいて、昨夜の酒が抜けていると言い訳したり、車内のエアコンをわざと切ってサウナ状態にして汗をかいて、事務所に着いたら即ビールを飲んだりと、今考えると危険なことをしていたなと思う。

禁煙ももうすぐ一ヶ月達成。依存のデパートみたいな人間が酒もタバコも止めているなんて奇跡のような出来事だけど、誰も褒めてくれる人はいない。
さんざん迷惑かけてきたから仕方ないか。

ただ、最近ちょっと携帯ゲームにはまって課金とかしているので、依存のすり替えとしては、パチンコより全然ましだけど、常識の範囲内で収まるよう気を付けていきたい。

両親の病院の付き添いで大学病院に行く機会が増えて、外来ではいかにも大病を抱えていそうな方。病棟では、下の世話やら見守りが必要な方を見かけて、いろいろと考えさせられる。

自分の持病はアルコール依存症、うつ病、高血圧、高脂血症、アトピー、虫歯。
病気とはいえ、日ごろの不摂生の影響も多分にある。

現状を悲観しているのは甘えもあるので、
もうちょっと必死に生きないといけない。