禁煙26日目。
本来ならタバコを止めたら、ご飯が美味しくなるはずだけど、
コロナ後の味覚障害がまだ続いているので実感がない。

できるだけ楽に禁煙したいのでニコチンパッチを身体に貼っていたけど、
それに依存して止めれなくなったら困るので、ここ2日間は無しで過ごしている。
離脱症状は、イライラ、集中力がない、眠気といったところか。
想定の範囲内だけど、イライラから酒が飲みたい、と思ってしまうのでスリップにも気をつけないといけない。

写真は私の禁煙三種の神器、フリスク・飴・昆布。
いちばん効くのはフリスクなんだけど、お腹がゆるくなるのと、人口甘味料をあまり取りたくないので、できるだけ控えるようにはしている。

子どもと2人でキャンプに行きたいとずっと思っていたけど、
土日は少年野球があるし、夏休みも私は仕事をしていたので無理。
無職のいま、ようやく実現した。

若い男女が輪になって楽しくボール遊びしていたり、
ソロキャンで飲んでる人を見かけたとき、
ちょっとうらやましいなと思ったけど、自分はもういいかな。

ただ暑いのだけはどうにかならないものか。
台風が通り過ぎて、お盆も過ぎたので
ちょっとは涼しくなるかと思ったら逆に暑くなっている。

断酒には非常に厳しい季節だけど、
それでも、あと2週間もすれば、
多少は過ごしやすくなってくれるはず。
無事、夏を乗り切れるよう、断酒、禁煙に励みたい。