断酒765日目。今年上半期も無事酒無しで過ごすことができた。
禁煙は時期が悪いとか言い訳を作って先延ばしにしているけど、
断酒だけは何があっても続けていかないといけない。

その断酒には厳しい夏がいよいよやってきて、
今日、私の住む場所の最高気温は35℃（明日は36℃の予想）。
のどは渇くし、この時期さかんに流れる
泡のCMなんかが頭に残って、1本でも買おうものならジエンド。
現在無職なので止めどなく飲んで地獄へ逆戻り。

今日は14時から子どもの野球の試合があって、
日陰で観戦していたけど、しゃがんで立ったら立ちくらみが起きた。

酒が入っている状態だったら倒れていたかもしれない。
無理のきかない齢になってきていることも自覚しないといけない。

夏を乗り切るためには、炭酸水・アイスを常備したり、
エアコンを上手く活用したり、生活のリズムを崩さない。

炭酸水はアマゾンの定期便で安いのをケース買いしているけど、
ここ数日消費量が増えたからか切らしてしまい、
先ほど歩いて2～3分のコンビニで2本買ってきた。

そこは飲んでいたころ冷蔵庫のように毎日使っていた場所で、
酒臭い、赤い顔して安酒を買い足していたなと思い出した。

これから、のどは渇くし、寝苦しい夜もやってくるけど、
酒とつまみが散乱して、顔がパンパンに腫れた
あんな生活にはもう戻ってはいけない。

のどが渇いたときは炭酸水をきゅっと飲む。

初心を忘れず、一日断酒で暑い夏を乗り越えたい。