土日の天気予報がよいと、山登りに出かけようと思うも、
一人だとなかなか重い腰が上がらず、けっきょく家でだらだら。
夕方になって出かけておけばよかったと後悔することが多い。
そんな中、お誘いの声をかけてくれた人がいて、
昨日、急遽、三重県と岐阜県の県境にある多度山へ出かけてきた。

4時間ほど歩いて、下山後はうなぎを食べて、多度大社参拝。
男3人、会話も弾み充実の一日となった。

家に帰り血圧を測ると夢の110台（上）が出て、
やはり運動すると如実に効果が出るなと実感。
月に一回は重い腰をなんとしても上げて山に出かけたいなと思った。

断酒はすこぶる順調だけど、異動の話が出てきたり、
母のすい臓がんがまた大きくなってきたり、大きな不安要素も出てきた。

酒無しで乗り越えられるよう、一日一日を大切に生きていきたい。