先日から会社で毎朝アルコールチェックするようになった。
早速引っかかり強制退社を喰らった人がいて、聞いてみるとビール500mlを2本と水割り少々、19時には飲むのを止めていたと言う。毎朝早くに出社しているし、たくさん飲む人には見えないので、毎日その3倍はゆうに飲んでいた私は、毎日引っかかって仕事できなくなるなと思った。

昔は飲酒運転常習者だったし、朝、酒が残った状態で運転することは最近まであったので、なにも言える立場ではないけど、ビール2本と水割り少々で引っかかる可能性があるとなると、酒やめていてよかった。

断酒は464日目。
2020年9月1日から16日間再飲酒した日を除くと、飲まずに過ごせた日は712日となる。

たまたま上記期間、酒が止まっているだけで、今でも大きなストレスがかかると再飲酒の可能性は高まると常々思っているので、HALTの再考察。

Hungry：
これは食べれば解決できるのであまり問題視していなかったけど、最近ズボンがきついと感じることが多くて、先日、鏡で自分のお腹を見たらびっくりした。体重はそれほど変わっていないので、運動不足、筋肉が落ちていると思われる。結論、問題有り。

Angry：
これは自分の場合、怒りというよりイライラか。菓子の封が上手く開けれないとき、アプリでいちいちログインを求められるとき、部屋が片付いていないとき。

他にはこれまで無理な割り込みされてもそれほど怒りは湧かなかったけど、最近、イラっとする自分に気づいた。割り込みは自分もしているかもしれないのであれだけど、相手をびっくりさせたり、ブレーキかけさせるような割り込みはよくない。

Lonely：
一人の時間は苦にならないので、これは問題なさそう。

Tired：
常に疲れている状態なのでこれがいちばん問題。

上記すべてに絡んでいるのが『加齢』か。
代謝の低下、老眼、反射神経Etc.
これまでできていたことができなくなってきている。

30年間、大量飲酒してきたので病気にかかる可能性も高いかもしれない。失った過去は取り戻せないので、せめて今日一日飲まないことを繰り返し、大切に生きたい。