右手首を骨折して5Kg太ったし、正月休みも食べすぎ。
元日の夜、ふとウォーキングに行こうと思い立った。
、、が、「外は寒いよな」と、重い腰がなかなか上がらない。

ペンライトを持ち、手袋などで防寒してなんとか一歩を踏み出すと、思いのほか足取りは軽く、元日から生放送をしてくれているお気に入りのラジオ番組を聴きながら40分ほど歩くことができた。

2日目の今日は快晴の青空の下、昨日よりさらに足を延ばして1時間20分。川沿いの道なので車を気にすることなく、イヤホンで音楽を聴きながら気持ちよく歩くことができた。

今回のように、1歩踏み出せば新しいことを始められるのに、最初の一歩がなかなか踏み出せない。

酒の問題もそうだったなと思い出した。

病院、AA、断酒会。どれも初めて行くときはものすごく勇気が要った。AAは、教会の前まで行って引き返したこともあったか、、

スリップしてまた止めようとするときも、大変な労力が必要で、「明後日から止めよう」とか「まだその時ではない」など、都合のいい理由を作っては先延ばしにしていた記憶がある。


あと、これは多くの人も同じかもしれないけど、この歳になると新しいことにチャレンジするハードルが高くなっている。

どうしても、これまでの自分の小さな経験から基づく、わかっている範囲内で物事をしてしまう癖がある。

子どもに「〇〇しなさい」と言ってみるものの、それは何十年も前の一般論でいまは違うかもしれない。

PCは、パソコン通信やインターネットの黎明期から親しんでいるものの、Xやインスタは、好きな女子アナをフォローしているくらいで、いまだ投稿の仕方もわからないし、リールとはなんぞや！？、ほとんど使いこなせていない。

音楽もロック、昭和歌謡、演歌など好きなジャンルが固定されているけど、先日の紅白では知らない若い歌手の中にも、いいなと思う人が何人かいた。

今年は新しいことにチャレンジ。
とくに年々身体が動かなくなってきているので運動をしたい。

まずは手始めにウォーキングやハイキングか。

これも経験の範囲内だけど、新しい散歩コースを作ったり発見はあるはずなので、3日坊主にならないよう、とにかく続けていこう。