今日は会社の仲間３人で、山登りに出かけた。

うち1人はまだ大丈夫だけど、本人も自覚しているアル中予備軍。

帰りの車で話し合った。

結論は依存のすり替え、楽しみを見つけないといけないねと。

自分的にはこうして話し合える人がいることは大きい。

しかし、よく歩いた。

いつもなら家に着くなり缶ビールをプシュだが、

炭酸水とご飯を食べて一日断酒。