あけましておめでとうございます。

酒を飲んでいたころ、まったく興味のなかった初日の出。

ぐでんぐでんに酔っぱらって、朝早く起きれるわけがなかった。

しかし、断酒を始めてからは、近所の日の出スポットに出かけることが年始のルーティンとなった。


今年の目標

・断酒継続
・一日8000歩

上記2点が、ウマくいきますように。

いい年にしたい。

今年も無事、酒を飲まずに年を越すことができそう。

前半は、父の死や仕事を辞めたりで大変だったけど、5月終わりに断酒4年を達成してからは、これまで感じたことのない、信じられないくらい、とても穏やかな生活が続いた。

酒を止めて、人生が好転しているとはっきり言える。

来年はもっと良い年にしたい。

断酒が続いているのは、まわりのおかげ。

感謝の気持ちを忘れず、一歩一歩、断酒道を進むのみ。

今年一年、ありがとうございました。

良いお年をお迎えくださいませ。

愛知県蒲郡市、竹島水族館のカピバラに、先日、赤ちゃんが産まれたとニュースでやっていたので、見に行ってきた。

日向ぼっこばかりであまり動かなかったけどかわいかった。

減量のため、一日一万歩歩くと決めたのだけど、私の場合、8000歩から一万歩の間を稼ぐのがけっこう難しくて、家の周りを無理やりくるくるまわったりして、クリアしている。

ただ、こういうイベントを入れると余裕でクリアできるので、近場で楽しみを見つけながら続けていきたい。



冬休みに入った息子が、さっそくパーッと遊びに出かけて、21時30分ころ帰ってきた。

妻には「男友達と遊びに行く」と伝えていたそうだけど、本当だろうか、彼女と会うのでは、と妻は言っていた。

クリスマスが近いし、帰ってきたとき、（気持ち）うれしそうな顔をしていたので、Aくらいしてきたのだろうか。

恋に夢中になれる息子が、少しうらやましい。



私が減量を始めたのは、もてたいからではなく、ただ、病気が怖いからのみ。

減量してモテるなら張り合いも出るけど、私の場合、100％ない。



今年も残り、あと一週間。

断酒には、一番危険といってよい、クリスマス・年末年始を迎える。

気を引き締めて、よい年を迎えたい。

ウォーキングがてら、動物園に行ってきた。

平日なので、人は少ない。

遠足で来ている子どもたちの姿がまぶしい。

私も50年前、幼稚園の遠足や、親に連れてきてもらった。

古い動物舎、古い小さな遊園地に、当時の記憶がよみがえる。

園内は、数年前からアルコールの提供が禁止されたので酒飲みはいない。

飲んでいたころなら、「酒が飲めない」なんてと、絶対に進んで行かない場所。

酒を止めたいま、とても安全で、有意義に過ごせる場所とわかった。

ゆっくりまわったら、動物園だけで4～5時間かかり、植物園には行けなかった。

この歳になったからか、植物園にも行きたいと思う。

年間パスポート代が2000円。

とても安いので、次回は購入して定期的に通おう。

仕事を辞めて、丸7ヶ月が経った。

運動不足がたたり、体重は徐々に増えて8Kg増。

簡単には落ちないぞと私に主張してくる固い脂肪で、お腹周りはパンパン。

コレステロールの薬を飲んでいるにもかかわらず、中性脂肪が基準値をこえているので、本気で対策を取らないとまずい。

まずは、食事の量を減らす。間食をやめる。一日一万歩。

これから、クリスマス、正月が控えているけど、意識して減量していきたい。


その、年末年始に向けて大掃除を始めた。

まずは、狭い家をできるだけ広く使いたいので、不用品を空き家になっている実家に運ぼうと思い、妻と相談しながら取捨選択をしたのだけど、私が要らないと思うものを妻は「それはいる」と。私は残したいと思うものを妻は「要らない」と、まったく意見が合わなかった。

それでも、妻もさすがに断捨離はしないといけないと思っているようで、長い間、処分することを拒んでいた、アンパンマンのジャングルジムと、いま使ったら古い我が家が壊れてしまうだろう家庭用のトランポリンは、実家に持っていくことを了承してくれた。

これで、多少は部屋もすっきりしてくれるだろう。


あと、二週間もすると新しい年が始まる。

仕事をしていないし、忘年会も少ないので、あまり年の瀬を感じないけど、断酒を続けることが第一なので、これで良い。

よい年を迎えるため、ダイエットのため、大掃除で身体を動かしていきたい。