年度替わりだからか忙しい一週間だった。

飲酒欲求は軽く出たけど、飲んだら仕事片付かないし、
軽く飲んで気分転換、ストレス解消できる人間ではないので、
食べて、風呂入って、眠剤飲んで寝るでとにかく乗り切った。

ひどい疲れと肩こりで今日マッサージに行った。

疲れ、肩こり、腰痛。
これは飲んでないときのほうがしんどく感じる。

飲んでいたときも、もちろん疲れや肩こりはあったけど、
酒で麻痺していたのか、鈍痛という感じだった。

飲んでいない今の疲れは、身体の正直な反応。
加齢もあるだろう。

いつもマッサージお願いしている女性には、
上半身中心にと伝えているのだけど、
今日は、下半身も相当凝ってましたよ、と言われた。

マッサージ行っても2日後くらいには、
元に戻るので、気休め、リラックス効果しかないんだけど、
酒を止めたいま、貴重なストレス解消方法。

できるだけ楽しいことを考えるよう努めて、今日も一日断酒。