断酒も5年目に入ると道のりは平坦そのもの。
脇に咲いている小さな花を見るときれいだなと思える。
青い空を見ると心も晴れる。
小さな子どもを見ると笑顔になれる。
老人を見ると優しくなれる。

朝起きて、一日の予定をたんたんとこなし、昼食を食べたら昼寝。
夕食を食べたら後片付けをして、風呂をわかしてラジオを聴きながら入浴。
歯を磨いて22時か23時には寝るので規則正しい生活。

飲んでいたころは、まるで反対。

何も感じなかったし、胃の調子はいつも最悪で腹も壊している。

料理の後片付けなどはすべて妻任せ。
風呂も入らず歯も磨かず、気絶するように就寝。
夜中、喉がかわいて何度も起きる。

いま、こうして平坦な道を歩いていると、我ながらよく立ち直れたなと思う。

パチンコ・競馬はやめたので、ギャンブルも止まっている。

ゆっくりとだけど、確実に人生は好転している。

ただ、身体は正直で、朝起きると肩や首筋が痛かったり、昼寝をしないとしんどい。

長年の大量飲酒と不摂生のツケは必ず襲ってくるけど、少なくとも酒だけは飲まず、いまのこの安定した精神状態を保っていきたい。