土日、無事飲まずに過ごせた。

まぁ、ただ止まっているというだけで、
依存癖は相変わらずあるようで、
パチンコに２回、行ってしまった。

土日、子どもが少年野球へ行くときは私が送り迎えをする。
コーチが半日、つきっきりでみてくれるので、
父兄はやることなく、空いた時間に行ってしまった。

土曜日勝って、日曜、その分、負け。
幸い、火傷せずに済んだが、時間の無駄だなと思ったし、
飲酒欲求にも繋がるので、精神衛生上よくない。
子どもががんばってるときに何やってるんだというのもある。

依存症になっているのは事実だし、完治はない。

酒無し、パチンコ無しで生きていく術を身につけなければ、、

習慣を変える。
例えば、酒もこれで7か月は止まっているわけで、
飲まない習慣を作ろうとしている。
最近、タバコも紙巻きはやめてアイコスのみにしている。

何かを止めると反動があって、
甘いもの、炭酸、コーヒーなどに走るわけだけど、
これは仕方ない。酒に比べたら何百倍もましだ。

自転車で近所の仏閣巡りか、ジム通い。
この辺りを始めてみようか。

ヒマな時間を減らす努力をしてみる。