今日で正月休み終了。
無事飲まずに過ごすことができた。

新年会も一つもないのでこのまま断酒続けばうれしい。

断酒は冬場はよく眠れるからか続く傾向にある。

問題は春から夏にかけて。
春は肌が乾燥してアトピー悪化、
花粉症も重なりストレスかかる。
（飲むから悪化するのもあるけど）
夏は汗かくとビールが飲みたくなるし、
暑くて眠れないため体力が奪われ飲酒欲求につながる。

この時期は一度再飲酒すると涼しくなるまで止めれない。

気をつけていかないと…