酒は（自分にとっては）ダウナー系の薬物でしかない。

仕事が終わったら独りで部屋にこもり飲み始めたのは19歳から。
高熱で寝込んだとき以外、ほぼ飲まない日は無かった。

それでも30代後半くらいまでは、外では楽しく飲めていたと思う。

アル中という言葉は知っていて、
冗談で『おれはアル中』とかまわりに言っていたけど、
自分には関係ないと本気で思っていた。

40を過ぎたころ、飲み方がおかしいと気づきはじめて、
自分はアルコール依存症ではないかと思った。

酒量も順調に増えて、平日ビール換算3L、
土日は予定無ければ飲みっぱなし。
仕事も午前中は使い物にならない。

血液検査は、30超えたころから、
中性脂肪が常に異常値（300～950）出ていたけど他は問題なし。

それが40後半になると異常値だらけ。血圧も160オーバー。

酒止めると正常値に近づき、
血圧も130くらいに下がるので、原因は酒以外ない。

酒やめるとギャンブルに依存がシフトする。
金銭感覚はなくて、あったらあるだけ使う。

独り身だったら今頃、完全に身体を壊して、
金も無くて首がまわらなかっただろう。

今の自分があるのは、やはり嫁と子ども。
さらには周りの人たちのおかげ。
嫁にお金を預けて、仕事にも就けて、人並の生活が送れている。

これから先、仕事で大変なストレスが待っているし、
苦手な夏がやってくるけど、酒無しで乗り越えて自信をつけたい。

先月のGWが明け、仕事始めの6日の夜、飲んでしまった。

ビール350ミリ1本と宝焼酎25度220ml

眠剤飲んだあと、フラっと家を出てコンビニヘ。
あまり後ろめたさは感じなかったような覚えがある。

翌朝起きたとき、なんか頭の調子がおかしいなと感じ、
しばらくして、あ、飲んだんだと思い出せた。

昔、ちょこっと酒が止まっていて再飲酒したとき、
2chの断酒スレに、飲んでしまったと書いたら、
『まだ間に合う、今日から絶対もう飲むな』とレスしてくれた人がいて、
そのときはもうだめだと諦めていて、
ずるずる飲酒生活に戻ったのだけど、
今回は真っ先にその人の言葉が浮かんだおかげで、
金土日と飲まずに済んだ。

…が、酒はそんな甘いものでなく、
ずるずると酒量が増え、毎度お決まりの嫁との大喧嘩、
子どもの悲しむ顔、毎朝のだるさ、うつ、食欲ないのに酒は飲める。
胃腸の調子が悪くなる。便がゆるくなる。顔が腫れる　Etc.

一通り経験した。

で、5月29日から断酒再開して、いま16日目。

飲酒欲求がことあるごとに出てきて、全然安定しない。

断酒とスリップの繰り返しはダメージがでかい。

自信はないけど、これまで培ってきたことを活かして進んでいきたい。